BowLスタッフブログ♪

  

GWはみなさん、いかがお過ごしでしたでしょうか？

BowLは子供の日、特別プログラムを実施いたしました！

連休中、横になる時間が長くなるほど連休明けの活動生を取り戻すのに
時間がかかります。
エンジンをかける時に大きなエネルギーが必要なのと一緒で
人の体というものも、ずっと動いていないと行動する時にエネルギーが必要です。

GW特別プログラムは、催し物を通してリフレッシュしていただきながら
活動生を高めることを目的としています。

少しだけ、様子を紹介します。



・北谷でハンバーガショップを行っている「GORDIES」がトラックで出店販売をしてくださりました！





・ゲーム大会


・まるまるパンケーキ


今回は、復職されたBowLOBや、BiZ/JoBの研修生が集合する機会となりました。

リワークは「コミュニケーションが要」と言われています。
様々な業種・考えを持った集団の中で過ごすことで
対人関係に対処するスキルが身につきます。

このような、特別プログラムを通して
研修生同士が楽しみながら対話することが
リワークの目的なのだと感じました。

  

こんにちは。
スタッフの島袋です。

去った4月29日にJoB、BiZ合同で収穫祭を
行いました！
リワークプログラムの一つである
「ファームワーク」では畑を耕すところから
食すまでをプログラムとして行っています。

JoBのファームで育てた人参、玉ねぎ、
じゃがいもを収穫してみんなでカレーを作り、
美味しく頂きました！
研修生によるパフォーマンスやOB生からの
ほっこりするメッセージもあり、
とても楽しい会となりました

JoBとBiZの研修生同士の交流や、OB生の参加も
多数あり交流を深めるいい機会となりました

今日はBowLでGWイベントを開催しております！
その様子は後ほどUPいたします！

  

おはようございます。
スタッフの徳里です！

BowLが事務局を担っている
NPO法人メンタルケアLinkでは毎年、県外より
メンタルヘルスに関して第一人者をお招きして
講演会を主催しています。

今年は薬を使わない治療として効果が実証されいている
「対人関係療法」の第一人者、水島広子先生に登壇頂きます。



対人関係療法では、人間関係におけるストレスのほとんどは
互いの”役割期待”のズレが要因だといっています。

”役割期待”とは、相手に対して期待している役割のことです。

もう少し噛み砕くと

例えば上司が部下に対して
「このような業務を担ってほしい」
「このレベルで仕事をしてほしい」
「職場では新人としてこう振る舞ってほしい」
など期待していることです。
これが役割期待です。

これに対し、部下も上司に対して
「上司はこうあるべきだ」
「上司は私にこう接してほしい」
など期待している役割が生じます。

この上司と部下のズレが、ストレスの元となります。

水島先生は著書「部下を持つ人の職場の人間関係」の中で
その役割期待のズレを解消するための対処法について
説かれています。

中々、沖縄では聞くことのできない内容となっています。
ぜひご参加ください！

申込先はコチラ
http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/011yd5y1b7tx.html  

こんにちわ★
JoBスタッフ大田です

昨日JoBでは、「キャリア・デザイン」というプログラムがありました♪

キャリア・デザインでは、
外部講師として、キャリア・カウンセラーの方に
お越しいただき、「就職活動」という視点を踏まえてワークを行っています。

昨日のワークでは、自分の夢、やりたいこと、ほしいもの100リストを作成していました。

JoB研修生は30個くらいはみなさん書けていました！
（意外と100個は書けない、と話していました。）

書くことで、少し頑張ればできるものや、
夢がより具体的になり、自分のやりたいことが色々見えてきたようです。
また、リストを記入している研修生は
楽しそうにワークに取り組んでいたのが印象的でした

研修生を見ていて、「人生で」と捉えると悩んでしまいますが、
「今年やりたいことリスト１００」を書いて実行することで
今年１年より充実した年になるかもしれない！と思いました。

さっそく今日から書いてみています(^^)

みなさんも是非やりたいことリスト100書いてみてはいかがでしょうか？？

  

BowLスタッフの眞謝です

昨日、第２回目のを“自立神経を整えるぬり絵”
を実施しました。
ぬり絵って、夢中になってしまいますよね。
何も考えない時間は、張り詰めた神経をほぐして
ストレス解消やリラックス効果に繋がるそうです。
ぬり絵の効果は、大きく分けて３つあるそうなので
紹介したいと思います。

◉呼吸が整う効果
ゆっくり、丁寧にぬり絵をする事で、
呼吸が自然に整う

◉単純作業でリフレッシュする効果
ぬり絵のような単調な作業に没頭すると
考えすぎから脳が解放され、無意識に溜め込ん
でいたストレスが軽くなる効果があるそうです。

◉色の癒し効果
様々な色を使うことで自律神経の活動量がアップ。
きれいな色は、自律神経にいい影響を与えてくれるのだそうです。

1日たった15分塗るだけでストレス解消できるって魅力ですよね


（研修生が取り組んだぬり絵です）


  

スタッフ松尾です

みなさん今年のGWの予定は決まりましたか？

我が家は毎年家族でキャンプに出かけます

毎年、どこのキャンプ場にするか悩みます

でも、今年は即決！

ここに決めました！

「中城公園」

遊具の規模が凄くて、大人も楽しめそうです

早速、週末場所を確認して来たいと思っています。

  

松門です。
先日の土曜日、外部講師をお招きして
スタッフのスキルアップ研修を行いました。

今回はMBTIという性格検査を行いました。
「自分を知り/相手を知り」人との違いを実感し、
それぞれの特性/強みを理解することを目的としています。

今回の研修は、自身の性格検査を行うことはもちろん
BowLスタッフそれぞれの性格/特性を共有しました。

自分のことを知るということ以上に
スタッフのことを知り、それぞれの相違を理解していく上で
チームは成り立っていくのだと感じました。



研修の中で「性格は成熟していく」という言葉が印象に残っています。
５年後、１０年後同じ検査を行った時に
今とは違った結果が出るかもしれませんね。  

BowLスタッフの玉那覇です

BowLのプログラムのプログラムの一つにストレングス（自分の強みに気づくワーク）があります。

このプログラムでは、自分がベストを尽くした経験の中から見出した自分の強さを見つけていきます。

私自身のベストな体験エピソードはフルマラソンを完走できたこと。
その中で、自分の中に芽生えた強さは、
①モチベーション
②挑戦
③感謝
の3点があったから最後まで頑張ることができていたと感じていました。

さらに、このエピソードについて、研修生からいただいた「強み」のフィードバックは、
「信念」「粘り強い」「成長意欲」「体力」「親しみ」「前向き」等々、
自分では気づかなかったキーワードもたくさん出て、新たな気づきを得ることができました。

自分の強さを発見することで、新たな一歩を踏み出すきっかけになると感じた時間となりました。








  

スタッフの松尾です。

新年度をスタートして

新しいプログラムが始まりました！

「自律神経を整えるぬり絵」

大人のぬり絵です！

最近世間でも流行っていると聞いていますが

皆さんは、いかがですか？

ぬり絵で自律神経を整える効果があるそうです

みなさん、試してみてはいかがでしょうか？

私も早速やってみたいと思います。


  

おはようございます、スタッフの城間です。

先日、某大学の先生と「職場環境」について
お話をする機会がありました。

働き続けることに必要な２つの要素

「職場に適応する」
「お互いが理解する」

この２つ。


言葉の意味を調べてみると、

適応→生物の形態や機能などが、その生活環境に適合していること。

理解→人の気持や立場がよくわかること。


私はBowLで
復職や就職支援に携わっていますが、
どちらも欠かせない大切な視点。

その時々で
このバランスを考えるため
研修生との対話を重ねることが必要と、
改めて感じました。